重心再探索

重心・・・Gravity　

再探索・・・Research

つまり　GravityResearch

http://www.gravity-research.jp/page.php?id=10308

ボルタリング・・・たぶん　いろんな石をボルトでとめてるからだと思う(^^ゞ


昨日初体験。新しい自分に出会うための新しい体験。
新鮮です。はじめてやることはとても新鮮です。

年齢を重ねればある程度予測できるものもありますが、
これは想像以上でした。(^^♪

昨日はじめて体験して・・・ヘロヘロ
握力がまったくない。
自転車のブレーキですら重くてかけれない。(笑)でもマジで

とりあえず昨日やってみて、
おもたのが、筋力だけでないってこと、
まわりをみれば、マッチョではあるが線の細い人が多い。
スタッフもほとんどが　普通の体系。
しかし昨日はとりあえず、わけもわからずがむしゃら
筋力だけで登る。　力尽きる。

そして翌日にビギナーズセッションとやらをあることを知り、
筋肉痛がハンパない今日、２日連続でいってきた。

基礎の大切さを知る。

よりがむしゃらを効率よくするために基礎を学ぶ。

予想通り筋肉だけでない。全身を使い、リズム、重心を大切にする。
昨日の筋肉痛のお陰でなまじ筋力をつかえない分
リズム、重心という　一番大切な部分を感じることができた。

でも多少の筋肉もいるのか・・・　無理なところは無理でした。

しかしこれは肉体改造だけでなく、ありとあらゆるものに精通している。

バランス、リズム、重心、リラックス、筋力　

だらだらやり続けても疲れるだけ、リラックスからの全身全力注力
そしてリラックス　
０と１　　これは　体を使いながらいろんなことが学べる。

やってるときは登ることだけしか考えてないが
この集中力的なものはとても大切。
ふりかえり、この集中力を仕事にいかし、このバランスを人生に活かす。

ちょっと数日あけて超回復します。
界王拳まだまだ２倍レベル。　８倍まであげれる体力㋾創る。